Old mother Hubbard went into the cupboard to give her dog a _____.
2025.01.30 18:21 WJGThatsit Old mother Hubbard went into the cupboard to give her dog a _____.
submitted by WJGThatsit to AskOuija [link] [comments]
2025.01.30 18:21 getzealthy What To Eat On Semaglutide And What Not To
https://www.getzealthy.com/post/what-to-eat-on-semaglutide-and-what-not-to
Semaglutide has emerged as a powerful tool for weight loss, helping individuals manage their appetite and cravings. However, optimizing its effectiveness requires more than just taking the medication—it involves thoughtful dietary adjustments that enhance its benefits. This article provides an in-depth guide to the best foods to eat while on Semaglutide, ensuring you get the most out of your treatment and maintain long-term success in your weight loss journey.
As you embark on your journey, it's essential to understand how Semaglutide works and how the right food choices can support and amplify its effects. At Zealthy, our programs are designed to help you with the support, education, and guidance you need to achieve sustainable weight loss.
Understanding Semaglutide and Diet Semaglutide, commonly marketed under brand names like Ozempic and Wegovy, is a glucagon-like peptide-1 (GLP-1) receptor agonist that mimics a hormone in your body. This hormone helps regulate appetite and blood sugar levels, making it easier to control hunger and reduce caloric intake. As your appetite decreases, it becomes essential to choose nutrient-dense foods that fuel your body while complementing the effects of Semaglutide.
Research has shown that patients on Semaglutide who followed a structured diet were more likely to experience consistent weight loss and fewer side effects. Therefore, incorporating high-quality proteins, fiber-rich foods, and low-glycemic index (GI) carbohydrates is vital. Additionally, hydration and meal timing play a significant role in managing the medication's side effects and enhancing its benefits. Proper guidance through weight loss coaching can further support your success.
Best Foods to Eat on Semaglutide 1. High-Protein Foods: The Foundation of Satiety Protein is essential for muscle preservation, tissue repair, and maintaining satiety while reducing caloric intake. When you're on Semaglutide, consuming high-protein foods can enhance the medication's appetite-suppressing effects, ensuring you feel fuller for longer. Protein-rich foods also help prevent the muscle loss that often accompanies weight loss, keeping your metabolism active and aiding in sustained weight loss.
Top Protein Sources:
- Lean meats like chicken breast, turkey, and fish (salmon, cod, and tilapia)
- Plant-based proteins like tofu, tempeh, and lentils
- Dairy products such as Greek yogurt and cottage cheese
- Eggs and egg whites
Regular consumption of protein also aids in stabilizing blood sugar levels, which is crucial for maintaining energy and avoiding sudden hunger pangs. To maximize results, consider working with a professional from Zealthy who can help create a personalized meal plan based on your specific needs.
2. High-Fiber Foods: Essential for Gut Health and Fullness Fiber plays a critical role in maintaining satiety and supporting digestion, particularly for those on Semaglutide. High-fiber foods slow the absorption of sugar into the bloodstream, helping to maintain steady energy levels and reduce hunger.
Top Fiber-Rich Foods:
- Leafy greens (spinach, kale, arugula)
- Cruciferous vegetables (broccoli, Brussels sprouts, cauliflower)
- Fruits like apples, pears, and berries
- Whole grains such as oats, quinoa, and barley
- Legumes including beans, lentils, and chickpeas
For those who find it challenging to meet fiber intake goals, meal planning with Zealthy’s coaching can help tailor recipes that fit your preferences while providing the necessary nutrients.
3. Low-Glycemic Index (GI) Carbohydrates: Keeping Blood Sugar Stable Low-GI carbs are vital for individuals taking Semaglutide because they help regulate blood sugar levels and prevent sudden spikes and crashes that can lead to overeating. Carbohydrates with a lower glycemic index are digested and absorbed more slowly, resulting in more stable blood glucose levels.
Top Low-GI Carbs:
- Sweet potatoes, yams, and winter squash
- Whole grains like barley, quinoa, and buckwheat
- Legumes such as black beans, kidney beans, and lentils
- Fruits like berries, apples, and pears
The weight loss FAQ on Zealthy can provide more insights into maintaining stable blood sugar levels while on Semaglutide.
4. Hydration and Its Importance on Semaglutide Proper hydration is critical when taking Semaglutide, as the medication can sometimes cause dehydration, especially if you experience side effects like diarrhea or nausea. Drinking plenty of water helps support your digestive system and prevents dehydration, which can exacerbate gastrointestinal discomfort.
Tips for Staying Hydrated:
- Aim for at least eight glasses of water daily
- Incorporate hydrating foods like cucumbers, watermelon, and citrus fruits
- Avoid sugary drinks, alcohol, and excessive caffeine
To learn more about how to manage hydration and diet effectively, visit Zealthy's weight loss insurance options that include support for nutritional planning.
Foods to Avoid While on Semaglutide While there are many foods that can help you on your weight loss journey, certain foods should be avoided to maximize the benefits of Semaglutide and reduce potential side effects.
1. High-Sugar Foods High-sugar foods can significantly interfere with your weight loss progress, causing blood sugar spikes that lead to cravings and increased hunger. Foods like candy, pastries, sugary cereals, and soda not only add empty calories to your diet but can also work against the appetite-suppressing effects of Semaglutide.
Better Choices: Instead of sugary snacks, opt for natural sources of sweetness such as fresh fruit. For example, instead of reaching for a candy bar, enjoy a sliced apple with a handful of nuts for a satisfying and healthy snack.
2. High-Fat, Fried, and Processed Foods Fried foods and highly processed snacks can cause gastrointestinal distress and may lead to weight gain, even when you’re on Semaglutide. These foods are typically low in nutrients and high in unhealthy fats, making them detrimental to your weight loss efforts.
Better Choices: Swap out fried foods for baked or grilled alternatives. Instead of deep-fried chicken, enjoy grilled chicken breast with a side of roasted vegetables.
3. Alcohol and High-Calorie Beverages Alcohol is high in empty calories and can impair judgment, leading to poor food choices and overeating. Additionally, alcohol can interfere with the metabolism of Semaglutide and exacerbate side effects like nausea. It's best to limit or avoid alcohol while on the medication.
Better Choices: If you're in a social situation, consider non-alcoholic beverages such as sparkling water with a splash of fruit juice or herbal teas.
Overcoming Challenges on Semaglutide One of the most common challenges people face while on Semaglutide is dealing with nausea, particularly in the early stages of taking the medication. This can often be managed by adjusting your diet to include smaller, more frequent meals, and avoiding rich or fatty foods.
For some, emotional eating can also become a challenge. With the appetite-suppressing effects of Semaglutide, you may find that your regular eating habits change dramatically, which can lead to feelings of discomfort or even loss of control around food. Developing mindful eating practices and working with a weight loss coach can help you better navigate these challenges.
Achieving success with Semaglutide involves more than just taking the medication; it requires a balanced, nutrient-dense diet that supports your body’s needs while helping you lose weight effectively. By prioritizing high-protein foods, fiber-rich meals, and low-glycemic index carbohydrates, you can enhance the effects of Semaglutide, ensuring that your weight loss journey is both successful and sustainable.
At Zealthy, we’re committed to helping you navigate your weight loss journey with personalized support, expert coaching, and structured plans designed to meet your individual needs. Ready to start? Explore our programs and see how we can help you achieve your weight loss goals today. To see more about Zealthy’s approach to long-term weight loss success, explore pricing options.
submitted by getzealthy to getZealthy [link] [comments]
2025.01.30 18:21 Beautiful-Star-5431 Bought GACKT concert ticket on Viagogo
They said tickets will be delivered to my address in the UK on 31st March, but the concert is on 2nd April. Which makes me a bit concerned.
Do you guys have experiences on when the tickets are usually delivered? If I am unable to obtain the physical ticket can I ask my mom to take a photo of it and just bring that?
submitted by Beautiful-Star-5431 to GACKT [link] [comments]
2025.01.30 18:21 prisonmike1991 I LOVE the modern day Leyla Animus B*llshit!!
I absolutely love this stupid fcking concept!!! To the Devs who sent me on a wild goose chase after collecting all the artefacts to get into Atlantis, you are literal genuises!!!! Who needs Einstein when you can have these smelly story writers and Devs who force you into playing a cheap Lara Croft clone after paying money to buy the Atlantis DLC , this has got to be the most intuitive quest ever built into a game!!!! Roaming around in a cave with dimly lit light stick!! All this in a Game about Ancient Greece!! FCK Ancient Greece and it's amazing visuals, I wanna be the in the present day with No Name Useless Lara Croft!! It's so interesting and edgy!!!!
submitted by prisonmike1991 to AssassinsCreedOdyssey [link] [comments]
2025.01.30 18:21 justanothergothgal Dialga Raid 304931573794
 | submitted by justanothergothgal to PokemonGoRaids [link] [comments] |
2025.01.30 18:21 grimguardtactics 🧧 Celebrate the Lunar New Year Festival with these incredible rewards! 🎉
 | https://preview.redd.it/vfowzwm2b6ge1.jpg?width=1920&format=pjpg&auto=webp&s=efc6ec6dd33a15e3275051d7b372ac3fd785d280 ✨ Lunar New Year Avatar Frame 💎 Netherstones 🛡️ Coiled Vambrace 🐍 Ouroboros Heartstone ⚡ Serpent’s Sigil 📜 Premium Contracts Don’t miss out! earn these rewards before the festival ends on February 7th! 🎉 submitted by grimguardtactics to Grimguard_Tactics [link] [comments] |
2025.01.30 18:21 sanns250 My husband and I -
 | First: 18&21 Second: 22&27 Third:26&32 submitted by sanns250 to PastAndPresentPics [link] [comments] |
2025.01.30 18:21 InsideConstant5762 Anyone else tried a thread lift? i did mine at beso aesthetics
I knew i wasn’t ready for a full facelift, but my lower face was starting to sag, and it was really messing with my confidence. i ended up getting a thread lift at beso aesthetics a few months ago, and honestly, it’s one of those things where no one can tell, but everyone keeps saying i look “refreshed.” it’s subtle, but my jawline looks more defined, and i don’t feel like my face is melting in selfies anymore.
just wondering if anyone else has done this bc i feel like thread lifts don’t get enough attention.
submitted by InsideConstant5762 to cosmeticsurgery [link] [comments]
2025.01.30 18:21 ebm_synthpop VA – Global Entry 6 [SOL119]
Genre: Progressive House, Afro House, Melodic House & Techno, Organic House / Downtempo Label: Sol Selectas Release Date: 2025-01-31
DOWNLOAD in 320kbps: https://sharing-db.club/house/513678_va-global-entry-6-sol119/
Tracklist: 1. Bebbo – Varanasi (Original Mix) (5:15) 2. Sabo & Sarkis Mikael – Ragga Reality (Original Mix) (6:41) 3. DJ Phellix – Jabel feat. Mohammad Laryan (Original Mix) (6:16) 4. Orkidz – Soul Chant (Original Mix) (6:03) 5. Desert Dwellers – Serpent in the Sand (Original Mix) (7:14) 6. Fernando Olaya & Giovanny Aparicio – Eclipse the Soul (Original Mix) (7:27) 7. GEØVHÄN – Deepwali (Original Mix) (6:21) 8. Emrat – Sands (Original Mix) (6:29) 9. HAUMS – Head in Ibiza (Original Mix) (6:51) 10. AtalaiA – The Present Moment (Original Mix) (5:26) 11. Atman (US) – Wild Hunt (Original Mix) (6:18) 12. Dr Parnassus – Riddler (Original Mix) (6:48) 13. Cetrini – Keep on Dancing (Original Mix) (7:10)
submitted by ebm_synthpop to deeptech_house [link] [comments]
2025.01.30 18:21 Medresearchy Can anyone tell me where to find NTRUHS Question papers?
I need Final Year Part - II papers of 2024 (Regular and Supple) 2024 Dec (Regular)
I can only find papers till 2022 online
submitted by Medresearchy to indianmedschool [link] [comments]
2025.01.30 18:21 AnnualBackground1891 Looking for Kessim Legacy (unique pants)
Im trying to find kessim legacy. If you have extra in your stash .. it would be very nice :)
submitted by AnnualBackground1891 to D4Necromancer [link] [comments]
2025.01.30 18:21 Hot-Direction-3198 Float Height Adjustment GY6 (in mm)
Hello, I have a kymco super 8 150 gy6 and i currently have the stock carb. Currently have it at 19mm
is 19 good or should I go with 20 or 21mm?
previous settings:
11mm: fuel starvation, lack of power
17mm (manual stated): hesitation when blipping throttle quickly
19mm (current): runs good.
submitted by Hot-Direction-3198 to scooters [link] [comments]
2025.01.30 18:21 Naflie GAMBA TIME!
 | submitted by Naflie to Guildwars2 [link] [comments] |
2025.01.30 18:21 True_Galactic_Knight Oh, why did someone make this
 | Why submitted by True_Galactic_Knight to lostpause [link] [comments] |
2025.01.30 18:21 MusicalBlossom379 Who is your favourite voice for Rosie?
 | submitted by MusicalBlossom379 to thomasthetankengine [link] [comments] |
2025.01.30 18:21 quepasameneno Rehoming Canada Goose
 | Item: Canada Goose Chilliwack Bomber Kind Fleece - PHOTOS Size: L - Color: Tan Brown Condition: New with tags Seller: Purchased from Anna TS Price: $100 + shipping (Originally paid $118 + shipping) Location: CA, USA Payment: PPF RFS: Too warm as an everyday jacket for me POP link: https://imgur.com/a/canada-payment-cA9FcRj Please Note:
submitted by quepasameneno to RepladiesDesigner [link] [comments] |
2025.01.30 18:21 infinite-permutation I’ve listened to all these nugus
 | submitted by infinite-permutation to kpoppers [link] [comments] |
2025.01.30 18:21 brokenpinata A Goldendoodle Yin-yang.
 | Ollie and Bean have never snuggled together like this before. All is finally right in their world. submitted by brokenpinata to Goldendoodles [link] [comments] |
2025.01.30 18:21 GloomyWinter مترجم عن نيويورك تايمز: فضيحة فساد مرتبطة بمصر تضع سيناتور امريكي في السجن في اول ادانه لسيناتور امريكي بتهمه العمالة في التاريخ
روبرت مينينديز، السيناتور السابق عن ولاية نيوجيرسي، الذي كان يُعدّ من أقوى الديمقراطيين في واشنطن، حُكم عليه يوم الأربعاء بالسجن لمدة 11 عامًا لدوره الرئيسي في مخطط رشوة دولي جريء.
كانت قاعة المحكمة في مانهاتن السفلى مكتظة، ولكنها صامتة، بينما كان القاضي يُصدر أحد أطول الأحكام التي فُرضت على مسؤول فدرالي في الولايات المتحدة.
وقال القاضي سيدني هـ. شتاين من المحكمة الفدرالية قبل إعلان العقوبة: "لقد كنت ناجحًا، قويًا... لقد كنت في قمة نظامنا السياسي."
وأضاف: "لكن في مرحلة ما، لا أعلم متى تحديدًا، فقدت طريقك. العمل من أجل الصالح العام أصبح عملاً لمصلحتك الشخصية."
مينينديز، الخطيب المفوّه المعروف بخطاباته على أرضية مجلس الشيوخ، بكى متقطعًا وهو يخاطب المحكمة قبل النطق بالحكم. وأعلن أنه يخطط لاستئناف الحكم، لكنه قال للقاضي شتاين إنه يقف أمامه "كرجل مذلول" عانى من عار الإدانة واستقالته من مجلس الشيوخ.
وقال مينينديز، البالغ من العمر 71 عامًا: "كل يوم أستيقظ فيه هو عقوبة بحد ذاتها."
وأضاف: "أطلب منك أن تمزج سيف العدالة بالرحمة تقديرًا لعقود من الخدمة العامة."
جلست شقيقته وطفلاه – أليشيا مينينديز، مذيعة في شبكة MSNBC الإخبارية، والنائب روب مينينديز، الديمقراطي الذي يخدم فترته الثانية في الكونغرس – خلفه مباشرة.
بعد انتهاء الجلسة، بقي مينينديز للحظات في قاعة المحكمة، جاثيًا على إحدى ركبتيه وهو يمسك بيدي أطفاله. ثم توجه لمخاطبة حشد من الصحفيين والمارة أمام المحكمة.
ولكنه لم يكن متواضعًا هذه المرة، بل وجه انتقادًا لاذعًا للنظام القضائي، ووجّه نداءً ضمنيًا إلى الرئيس ترامب، الذي يمتلك سلطة العفو عنه. (لم يُظهر الرئيس أي نية للنظر في إصدار عفو عن مينينديز.)
وقال مينينديز: "اسمحوا لي أن أقول هذا فقط: هذه العملية بأكملها لم تكن سوى حملة مطاردة سياسية."
وأضاف: "الرئيس ترامب محق. هذه العملية سياسية وفاسدة حتى النخاع. آمل أن يقوم الرئيس ترامب بتنظيف المستنقع واستعادة النزاهة في النظام."
وقالت دانييل ساسون، المدعية العامة المؤقتة لمنطقة نيويورك الجنوبية، في بيان إن الأحكام الصادرة بحق مينينديز واثنين من شركائه "ترسل رسالة واضحة مفادها أن أي محاولات على أي مستوى حكومي لإفساد سياسة البلاد الخارجية وسيادة القانون ستواجه بعقوبة عادلة."
سقوط السيناتور السابق كان سريعًا ومدويًا. فقد استقال من مجلس الشيوخ في أغسطس بعد أن أدانته هيئة المحلفين بتبادل نفوذه السياسي مقابل مئات الآلاف من الدولارات وسبائك الذهب وسيارة مرسيدس-بنز فاخرة.
عندما وُجهت إليه لائحة الاتهام قبل 16 شهرًا، كان مينينديز يشغل منصب رئيس لجنة العلاقات الخارجية بمجلس الشيوخ، وهو أحد أقوى المناصب في واشنطن.
منصبه منحه نفوذًا واسعًا على المساعدات العسكرية والسياسة الخارجية، وخلال محاكمة استمرت تسعة أسابيع وانتهت الصيف الماضي، شدد المدعون الفدراليون على الطرق العديدة التي استخدم بها مينينديز سلطته.
ووصف المدعون في مذكرة للقاضي شتاين تصرفات مينينديز بأنها ربما تكون "الأخطر التي يدان بها سيناتور أمريكي في تاريخ الجمهورية،" وطالبوا بفرض عقوبة لا تقل عن 15 عامًا في السجن.
وقال المدعي العام بول م. مونتيلوني، متحدثًا في المحكمة قبل إصدار الحكم، إن جريمة مينينديز تمثل "خرقًا جسيمًا للغاية" للثقة العامة.
وأضاف: "كان يعتقد أن السلطة التي يتمتع بها ملك له. إن نفوذ مجلس الشيوخ ليس ملكية شخصية له ليحوّله إلى كومة من النقود أو الذهب."
أدين مينينديز في يوليو بجميع التهم الستة عشر الموجهة إليه، بما في ذلك الرشوة، والابتزاز، والاحتيال عبر الاتصالات، وعرقلة العدالة، والتآمر، والعمل كوكيل لمصر.
عندما أعلنت هيئة المحلفين قرارها، أصبح مينينديز، وهو ابن لمهاجرين كوبيين، أول سيناتور أمريكي يُدان بالعمل كوكيل لقوة أجنبية.
أثناء المحاكمة، علمت هيئة المحلفين أن مينينديز صاغ سرًا خطابًا لصالح مسؤولين مصريين كانوا يسعون للحصول على ملايين الدولارات الإضافية من المساعدات العسكرية الأمريكية. كما شارك تفاصيل حساسة عن موظفي السفارة الأمريكية في القاهرة، وسعى للتدخل في الملاحقات القضائية في نيوجيرسي لصالح حلفائه.
في المقابل، وصلت سبائك الذهب والأموال النقدية إلى منزله المتواضع في إنغلوود كليفس، نيوجيرسي، حيث يقيم مع زوجته نادين مينينديز، التي يقول المدعون إنها كانت الوسيط في المخطط، ومن المتوقع أن تُحاكم في مارس.
طالب محامو مينينديز، مستشهدين بنشأته المتواضعة وخمسة عقود من الخدمة العامة وإخلاصه لعائلته، بفرض عقوبة لا تزيد عن 27 شهرًا تتضمن "ما لا يقل عن عامين من الخدمة المجتمعية المكثفة."
لكن يوم الأربعاء، عدّل محاميه آدم في توصيته وطلب من القاضي شتاين عدم تجاوز عقوبة السجن لمدة ثماني سنوات.
وقال في المحكمة: "إذا كانت أسوأ لحظاتنا تحددنا وتطغى على كل الخير الذي قدمناه في العالم، فلن يكون الكثير منا هنا اليوم."
وأشار إلى فئات من المجرمين المدانين بجرائم عنيفة خطيرة، واصفًا إياهم بأنهم "أفراد قساة لا قلب لهم، قد تكون عقوبة تفوق العشر سنوات مناسبة لهم."
وأضاف: "بوب يقف على النقيض تمامًا من هؤلاء."
وحذر من أن عقوبة تتجاوز عشر سنوات قد تمنع مينينديز من قضاء عقوبته في منشأة أمنية منخفضة المستوى، مما قد يعرضه لخطر أكبر من التهديدات والعنف في السجن.
وقال: "إنه يستحق العقوبة وسينالها، لكنه لا يستحق أن يموت في السجن."
أظهرت الشهادات والأدلة المقدمة في المحكمة كيف تآمر مينينديز وزوجته خلال عشاءات سرية ومكالمات مشفرة، وتركز المخطط حول توجيه المساعدات إلى مصر ومساعدة ثلاثة رجال أعمال من نيوجيرسي، الذين وُجهت إليهم تهم أيضًا.
في وقت سابق من هذا الأسبوع، طلب محامو مينينديز من القاضي السماح له بالبقاء طليقًا بكفالة أثناء استئناف الحكم، ولا يزال هذا الطلب معلقًا.
لكن القاضي وافق على تأجيل بدء عقوبة مينينديز حتى أوائل يونيو حتى يتمكن من حضور محاكمة زوجته.
كما حُكم على اثنين من شركائه – رجل الأعمال وائل حنا وفريد دعيبس – بالسجن. حُكم على دعيبس بالسجن سبع سنوات وغرامة 1.75 مليون دولار، بينما حُكم على حنا بأكثر من ثماني سنوات وغرامة 1.3 مليون دولار.
ما المتهم الرابع، خوسيه أوريبي، وهو وسيط تأمين فاشل، فقد أقر بذنبه العام الماضي وأصبح شاهدًا رئيسيًا ضد السيناتور خلال المحاكمة، ومن المقرر أن يُحكم عليه في أبريل.
وائل حنا، وهو مواطن أمريكي من أصل مصري، أصر على براءته قبل صدور الحكم، وقال إن صداقته الطويلة مع السيدة مينينديز قد "تم تحريفها إلى شيء لم يكن موجودًا أبدًا."
وقال حنا: "لم أرشُ السيناتور مينينديز أبدًا أو أطلب من مكتبه أي نفوذ،" مضيفًا أنه أسس شركة لتصديق المنتجات الحلال حصلت على احتكار مربح من الحكومة المصرية، لكن المدعين يؤكدون أن هذه الشركة استخدمت كقناة لدفع الرشاوى لمينينديز من خلال زوجته.
السيدة مينينديز، البالغة من العمر 57 عامًا، كان من المفترض أن تُحاكم مع زوجها، لكن القاضي أرجأ محاكمتها بعد تشخيصها بسرطان الثدي. وقد نفت التهم الموجهة إليها ولم تحضر المحكمة يوم الأربعاء، لكن مينينديز تحدث عنها بمحبة أثناء خطابه أمام القاضي.
وقال: "أريد أن أراها خالية من الألم وسعيدة مجددًا، وأتمنى أن نعود لمستقبل مبهج معًا."
رابط المقال: https://www.nytimes.com/2025/01/29/nyregion/bob-menendez-corruption-sentencing.html
AI translated. Thoughts on this Sisi's adventure in US politics?
submitted by GloomyWinter to Egypt [link] [comments]
2025.01.30 18:21 Niannn Hell Cannon of Tzeentch and its crew for my warriors of chaos
 | I originally wanted to have this model be a giant, but with how big it was, I pivoted to the cannon. It being a bound demon, with a large techy bit attached felt like it'd be a pretty decent choice. Also it's Tzeentch so obviously it gets a little weirder than the other gods. submitted by Niannn to WarhammerFantasy [link] [comments] |
2025.01.30 18:21 henryfrank33 [WTB] Romeo 5/Holosun 403, Nylaug Barrel, MKE MP5 A3 Stock, Aimpoint 30mm Low Ring, Tri-Lugs, AK Parts Kit/Core Parts, Rx01 Polarizer, rifle length buffer tube, AR15 CH
Looking to buy a low ring mount for an aimpoint pro. I’m looking for the one that looks like a simple single 30mm scope ring Looks like this: https://imgur.com/a/05YJ4zY Was thinking up to $30ish, but please let me know your thoughts if I’m off.
For Romeo 5/Holosun 403 would like to find one up to $70.
nylaug barrel hoping between $50-$70ish
For an MKE MP5 stock I’m hoping to find one up to $200ish. Well used is okay.
tri-lug muzzle devices - looking for basic ones up to $20
Ak47/74/556 parts kits (even incomplete)- trying to find an ak kit mostly for the bcg and front trunnion so willing to do a budget frankenbuild if the parts for those are okay. up to like $250 depending on what’s included.
Charging handle - $7-$9ish
Also trying to find a polarizer for the Trijixon RX01 - was thinking $20ish still please reach out if you have one
Rifle length buffer tube - up to $20
Please send me a pm with details on any of this if you have these things.
Thanks so much!
submitted by henryfrank33 to GunAccessoriesForSale [link] [comments]
2025.01.30 18:21 Calm_Barracuda_3082 Whats on your wrist today??
 | Squale Matic. ISOfrane dive strap. submitted by Calm_Barracuda_3082 to IndieWatchEnthusiasts [link] [comments] |
2025.01.30 18:21 MatthiasNagy Wednesday Slab Sale
Please pm me any offers and comment pm sent on this post, thank you!
submitted by MatthiasNagy to sportscards [link] [comments]
2025.01.30 18:21 MaryKMcDonald Why the #banABA hashtag must be shared incessantly
submitted by MaryKMcDonald to IWWeducationworkers [link] [comments]
2025.01.30 18:21 JohnJSal Do you get care icons for evolving the DLC tamas?
And if so, do you keep them if you change DLC?
Thanks!
submitted by JohnJSal to TamagotchiUni [link] [comments]